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关爱自己 拥抱世界——宜都市职业教育中心心理健康发展中心开展系列团辅活动

2023-05-31 16:36:01    来源:三峡宜昌网


(相关资料图)

5月25日,宜都市职业教育中心心理健康发展中心开展以“关爱自己,拥抱世界”为主题的系列心理团辅活动,22级心理委员以及光遇二班、心理互助协会成员参加。

本次活动由谢凤玲老师带领,为活跃气氛,谢老师以“大风吹”游戏作为开场。“大风吹,吹什么”“大风吹向戴眼镜的同学”“大风吹向生日在五月的同学”“大风吹向喜欢自己或者想要喜欢自己的人”......在一问一答、欢声笑语中,同学们增强了相互了解,也由此展开活动主题:关爱自己,拥抱世界。

爱自己,是终生浪漫的开始,谢老师指导同学们制作“爱自己”手册。同学们利用简单的工具——白纸和彩笔以及渴望认识自己、关爱自己的真心,制作送给自己的礼物。通过简单的折叠,一张张普通的白纸化身成一本本小巧玲珑的册子。“爱自己”手册分为四个部分:我的可爱又迷人之处,我的不完美却也可爱之处,自我照顾——身体,自我照顾——心灵。

制作手册的过程同时也是一个放松心情,治愈自己的一个过程。同学们精心细致地制作,将自我的感受和感觉融汇在这封给自己的情书之中,最终,一本本充满奇思妙想的“爱自己”手册制作完成。

在交流活动中,同学们畅所欲言,分享此次活动带来的感受。从内心深处感受到自己真的很棒!唯有会爱自己,才有能力爱别人,拥抱整个世界。从现在起,我们要学会好好爱自己,认识并接纳真实的自己,学会从身体和心灵感受自己,让生活充满阳光。(通讯员秦傲雪)

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